fysiologisch

 

 

Fysiologisch definitie.

Fysiologisch = bijv.naamw. door de natuur bepaald, de natuurlijke verrichtingen van levende wezens of hun organen betreffend.

Fysiologie is de wetenschap die de levensverrichtingen zoals de stofwisseling van organismen bestudeert. Een beoefenaar van de fysiologie wordt een fysioloog genoemd.

 

“Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je zult leven”

In dit deel van de vitaliteitsschijf ga je aan de slag met interventies op het fysieke aspect die betrekking hebben op je lichaam en je leefstijl. We onderscheiden hierin een 5-tal aandachtsgebieden:

  1. Ademhaling: wat is een juiste ademhaling en adem je ook zo?
  2. Voeding: eet je om te vullen of om te voeden! Wat is gezonde voeding en eet je ook zo?
  3. Beweging: wat is matig intensief bewegen en beweeg ik voldoende?
  4. Ontspanning: na inspanning komt ontspanning! Ontspan je voldoende en welke manier van ontspannen past bij jou?
  5. Slapen: weet jij hoeveel slaap je nodig hebt en slaap je voldoende?

Met onze leefstijlprogramma’s verbeteren uw werknemers hun gezondheid. Ze pakken niet alleen ingesleten gewoontes aan, maar gaan ook echt aan de slag met het blijvend veranderen van hun leefstijl. Met als resultaat dat uw medewerker vitaler, gezonder en dus productiever wordt.

Wat je wil bereiken door te werken aan dit deel van de schijf = gezonde levenstijl