burn-out

/Tag: burn-out
  • fomo

#FOMO

Fear of missing out.. Tegenwoordig een van de grootste stressfactoren. En niet alleen meer onder jongeren maar ook in de leeftijdscategorie van 18 tot 35 jaar lijkt dit een groot probleem te worden. Door alle technologisch ontwikkelingen is het tegenwoordig zo makkelijk om op elk moment je mail te checken, het nieuws te volgen, te

Stress is gezond!

Stress is gezond! Uit onderzoek blijkt dat stress echt niet altijd een vijand is zoals vaak wordt gedacht. Het sneller laten kloppen van je hart, een verhoogde ademhaling en zelfs het zweten heeft een functie. Deze fysiologische reacties onder invloed van adrenaline helpen je om doelen te bereiken en geven je het genoegen te proeven van iets