Opleiding tot Leefstijlcoach

In deze opleiding staat een duurzame leefstijlverandering centraal. Wat is een gezonde leefstijl en wat is de relatie met vaak voorkomende ziektebeelden? Hoe brengt u iemands beweeg- en voedingsgedrag in kaart en hoe maak je dit meetbaar? Welke rol speelt motivatie en gedrag tijdens coaching en hoe zet u mensen aan tot een gezonde leefstijl, de interactie tussen gedrag en omgeving? Na afloop van de opleiding mag je jezelf Leefstijlcoach noemen.

Doel:
• Basiskennis gezonde voeding, beweging en stressreductie/ontspanning
• Inzichten geven in eigen leefstijl en praktische kennis en tools om mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl

Programma:
Dag 1 en 2: Voeding – Je bent wat je eet
Dag 3: Beweging – Bewegen is goed, goed bewegen is beter
Dag 4: Ontspanning – Stress, ontspanning & slaap
Dag 5: Leefstijlcoaching

Duur:
5 lesdagen

Studiebelasting uren:
75 uur (waarvan 37,5 contacturen)

Categorie opleiding: C

Studieniveau:
Post HBO

Benodigde voorkennis/vooropleiding:
HBO werk/denk niveau

Bewijs na afronding van de scholing:
Certificaat

Je leert wat een gezonde leefstijl is en wat is de relatie met vaak voorkomende ziektebeelden? Hoe breng je iemands beweeg-, voedings, slaap- en stressgedrag in kaart en hoe maak je dit meetbaar? Welke rol speelt motivatie en gedrag tijdens coaching en hoe zet je mensen aan tot een gezonde leefstijl, de interactie tussen gedrag en omgeving?

Resultaat opleiding Leefstijlcoach:
• De deelnemer heeft inzicht en kennis verkregen over ‘omgaan met stress’ en de rol in relatie tot vitaliteit;
• De deelnemer heeft inzicht en kennis verkregen over inspanning & ontspanning en de rol in relatie tot vitaliteit;
• De deelnemer heeft inzicht en kennis verkregen over voeding en de rol in relatie tot vitaliteit;
• De deelnemer heeft inzicht en kennis verkregen over bewegen en de rol in relatie tot vitaliteit;
• De deelnemer heeft inzicht en kennis verkregen over burn-out/bore-out, chronische stress en vermoeidheid. Hierdoor is de deelnemer in staat om symptomen behorende van voorgenoemde te signaleren en hierin ook preventiegerichte te adviseren;
• De deelnemer is in staat een integrale visie te ontwikkelen op de gebieden van het lichaam (fysiologisch), geest (psychologisch), omgeving (ecologisch) en zingeving (filosofisch).

Het scholingsaanbod wordt via de NL Leert door subsidies kosteloos aangeboden.
(Normaal kost de opleiding Leefstijlcoach €1625,- (Ex.btw))

Data:

Locatie:

VOL Aanmelden voor de wachtlijst voor opleidingen met de subsidieregeling van NL Leert Door klik hieronder

Aanmelden