VitaBoost2020

Home/VitaBoost2020
  • 2-fysiologisch-vitaboost

VitaBoost #7 | Houd je ritme vast en zorg voor goed slapen!

“Zorg dat u 7,5 uur slaap pakt’’, adviseerde premier Mark Rutte vorige week nog in zijn wekelijkse persconferentie. Het coronavirus zorgt voor onrust, mede in het hoofd. We weten ook: wie piekert, slaapt slechter en wie slecht slaapt, ervaart meer stress en dat doet geen