Over Millie van der Heijden

Millie van der Heijden werkt als Vitaloog en leefstijlcoach en begeleidt mensen en organisaties naar een gezonder, gelukkiger en zinvoller leven. Daarnaast is zij docent leefstijlcoaching aan de Vitacademie. Haar missie is om mensen de mooiste versie van zichzelf te laten zijn.

Te veel perfectie is ook een fout

Als puber kon ik zo een zak Chocotoffs wegwerken en dan serieus denken dat ik voldoende at. Voeding was voor mij niet meer dan calorieën. Nu weet ik gelukkig beter. Het gaat om een uitgebalanceerd en gevarieerd eetpatroon met de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en [Lees meer]

Ga naar de bovenkant