Balans bestaat niet, cadans wel!

Ben jij ook op zoek naar die eeuwige balans? De balans tussen: ontspanning en inspanning werk en privé sterk zijn en je kwetsbaar op durven stellen je onderdompelen in gezellig samenzijn en de hele dag heerlijk alleen thuis zijn meelopen en je eigen pad bewandelen momenten [Lees meer]

Te veel perfectie is ook een fout

Als puber kon ik zo een zak Chocotoffs wegwerken en dan serieus denken dat ik voldoende at. Voeding was voor mij niet meer dan calorieën. Nu weet ik gelukkig beter. Het gaat om een uitgebalanceerd en gevarieerd eetpatroon met de juiste verhouding koolhydraten, eiwitten en [Lees meer]

Ga naar de bovenkant