Programma’s & vitaliteitsreizen. Vitalogisch® maakt vitaliteitsprogramma’s op maat. Een vitaliteit programma kan bestaan uit verschillende trainingsmodules, ondersteund met een persoonlijke intake, coaching en metingen. Er worden verschillende acties en interventies op verschillende niveaus ingezet op het gebied van voeding, beweging, stressmanagement en welzijn volgens onze unieke filosofie de vitaliteitsschijf. Afhankelijk hoe vitaal iemand is en op welk gebied hij of zij zich verder wil ontwikkelen. Daarbij betrekken we indien nodig ook het gezin van de medewerker (ecologisch), omdat het veranderen van een gezonde leefstijl je niet alleen doet en het meer effect heeft wanneer de achterban er actief bij betrokken is.

Een vitaliteitsprogramma is gericht op bewustwording, kennisvergroting en gedragsverandering bij de medewerkers.  De belangrijkste uitgangspunten hierbij zijn:

  • vitaliteitsprogrammaPreventief i.p.v. curatief. Voorkomen is beter dan genezen.
  • Vergroten van draagkracht en ondersteuning van de organisatiedoelen. Het moet wel wat opleveren.
  • Geen medische insteek. Geen witte jassengevoel.
  • Belonen i.p.v. bestraffen. Mensen in beweging krijgen ‘towards pleasure’ in plaats van ‘away from pain’.
  • Geen belerende vinger met wat allemaal niet mag, maar vooral vanuit een positieve boodschap wat mag wel, dus uitnodigend en uitdagend
  • Laagdrempelig en praktisch, voor alle medewerkers toegankelijk.
  • Vrije keuze bij de medewerker dus op vrijwillige basis. Niemand is verplicht mee te doen. Iedereen wordt wel uitgenodigd en gestimuleerd mee te doen.
  • Op locatie uitvoerbaar.
  • Plezier, het moet vooral ook leuk zijn om mee te doen.

Programma’s:

  • Vitaal in één kwartaal™
  • Nationale vitaliteitsweek™
  • Incompany vitaliteitsdag /-week
  • Food challenge
  • Sport challenge
  • Personal Power
  • BRAVO Leefstijl
  • Et cetera

Workshops:

  • vitaliteits-smoothiesWorkshop eten, bewegen & ontspannen I  (basismodule)
  • Workshop eten, bewegen & ontspannen II (mastermodule)
  • Workshop Supersmoothies
  • Workshop food & yoga
  • Workshop supermarktsafari
  • Workshop mindfulness
  • Workshop stressreductie
  • Workshop beter slapen
  • Et cetera

Online Academy ‘Vitacademie’:

Een jaar lang onbeperkt gebruik maken van de online workshops & webinars op onze Vitacademie zoals bijvoorbeeld:

  • Afslanken: meten is weten
  • Conditie: training basisbegrippen
  • Eetgedrag: om af te slanken
  • Slapen: wat zijn slaapstoornissen en wat kun je eraan doen?
  • Stress: basis ontspanningsoefeningen
  • Voeding: dieet om af te slanken
  • Et cetera

Webinars:

  • Vitaliteit: geestelijke rust
  • Vitaliteit: omgaan met stress
  • Mindfulness: met aandacht in balans
  • Stoppen met roken:  een nieuwe methode
  • Stressreductie en Vitaliteit
  • Van burn-out naar bevlogenheid
  • Et cetera

Vitaliteitsreizen + Persoonlijk leiderschapsreizen:

De vitaliteitsreizen en Persoonlijk leiderschapsreizen van Vitalogisch zijn uniek en onderscheidend, bekijk hier de reisagenda

  • Natuurlijke Leiderschap in Zuid Afrika
  • Krachtig Leiderschap in IJsland
  • Puur Leiderschap in Slovenië
  • Vitaal Leiderschap naar de Blue Zones zoals bijvoorbeeld Sardinië

Alle reizen worden verzorgd en begeleid door ‘De Wijze Reiziger’ waar Vitalogisch als medeoprichter aan verbonden is.